두통에 대해서는 많은 원인이 알려져 있고 자주 겪는 사람은 "아~ 그것 때문에!" 라고 금새 알아차리기도 할 정도로 우리에게 익숙한 통증이지만 잘 알려지지 않은 원인도 있다는데,
1. 아침밥 거르기
아침밥을 거르는 사람이 많은 것은 새삼스러울 것도 없다. 그리고 아침밥을 거르는 것이 다이어트 등 건강에도 좋지 않다는 것도 잘 알려져 있지만 이것이 두통을 유발한다는 사실은 잘 알려져 있지 않을 것이다 - 학자들에 의하면 아침밥 거르기가 두통 유발 원인 중 3위를 차지한다고 한다
2. 이 갈기
잘 때 이를 가는 사람 중에는 자신이 그런 행동을 한다는 것조차 모를 때가 많다. 이 갈기는 머리, 얼굴 근육과 일상에서 긴장을 유발할 수 있고 이는 두통으로 가는 직행코스가 된다. 만일 자신의 잦은 두통이 이갈기 때문인지 의심이 된다면 치과에 들러 확인하는 것이 좋다
3. 잘못 된 먹을거리
치즈, 와인, 초콜릿 등의 음식은 많은 사람들을 행복하게 만들지만 어떤 이들에게는 참을 수 없는 두통을 유발하기도 한다 - 좀 더 폭넓게 말하면 글루타민산나트륨, 방부제, 색소 등의 식품 첨가제가 두통을 유발하는 원인이 된다
4. 두통약
머시라? 두통 때문에 먹는 약이 두통을 유발 한다고? 그렇다. 잦은 두통을 가라 앉히기 위해 두통약을 과소비 하면 그 약 자체가 두통의 원인이 되기도 한다. 이 정도라면 몸이 이미 두통약에 내성을 가졌다는 신호이기도 하다
5. 스킨십의 결핍
헤에... 하지만 사랑의 호르몬인 옥시토신의 분비가 두통에 4시간 동안이나 효과를 발휘한다는 연구 결과가 있다. 그럴 듯한 것이 옥시토신이 가득한 사람의 몸과 마음은 보들보들할 것이니 긴장감이 적고 편안한 상태일 것이고 이것이 부족 할 때는 상대적으로 마음과 몸이 경직 된 상태일 것이니 그 경직과 긴장감이 두통의 원인이 되는 것은 당연한 일인듯 하다
6. 지나친 향기
욕조 가득 향기로 채워 몸을 담그는 것을 즐기고나 지나가기만 해도 흡! 하고 숨을 멈추도록 진한 향수냄새를 풍기는 사람들이 더러 있다 - 이런 사람들은 아마 자신의 향기 때문에 두통에 시달릴지도 모른다. 왜냐하면 향기제품에 함유 된 벤젠알콜 등이 두통을 이르키기 때문이다. 이 물질은 방향제에도 다량 함유되어 있으므로 주의를 요한다. 특히 자동차 안이라면!
7. 지나친 수면
부족한 잠이 두통을 유발한다는 사실은 잘 알려져 있지만...? 그렇다, 지나치게 많이 자는 것도 두통의 원인이 된다. 연구에 의하면 스트레스 수치가 높은 사람이 지나치게 오래 잤을 때 두통을 일으키는 첫번째 이유가 된다고 한다. 이유는 지나치게 변화의 폭이 큰 코티졸 수치가 통증이 원인이기 때문이다
8. 기타
이 외에도 머리카락을 묶거나 핀을 단단히 꽂는 헤어스타일과 안경이 두통의 원인이 되기도 하는데 두 가지 모두 머리의 혈행을 나쁘게 해 두통이 생기기도 한다
